# # # #

Metabolizm

Co to jest metabolizm?

Metabolizm to wszystkie procesy jakie zachodzą w naszym organiźmie. Warunkiem życia komórki jest przemiana materii oraz tworzące się związki przemiany energetycznej. Metabolizm nie zawsze przebiega tak samo. Tempo metabolizmu jest uzależnione o naszej aktywności fizycznej. Procesy katabolizmu i anabolizmu zachodzą równocześnie, choć w różnych strukturach komórkowych. Produktem przemiany metabolizmu jest wydalana energia, która jest niezbędna dla naszego funkcjonowania.

BMR- (Basal Metabolic Rate)

Tempo metabolizmu podstawowego, to liczba kalorii jakich potrzebujemy do utrzymania podstawowych procesów życiowych takich , jak oddychanie, krążenie i wszystkie procesy zachodzące podczas snu.


RMR- (Resting Metabolic Rate)

Tempo metabolizmu spoczynkowego, to liczba kalorii spalonych przez 24 godziny, w warunkach spoczynku.